Milton H. Erickson
Hypnose clinique
L’hypnose clinique est un outil thérapeutique qui peut être intégré à un accompagnement psychologique lorsqu’elle est indiquée et que la personne souhaite y avoir recours. Il s’agit d’un état naturel de conscience modifiée, caractérisé par une attention focalisée et une plus grande disponibilité aux ressources personnelles. Cet état peut faciliter certains processus de changement, d’adaptation et de mieux-être.
Contrairement aux idées reçues, la personne ne perd ni le contrôle ni sa capacité de choix. Elle demeure pleinement actrice de son accompagnement. L’hypnose clinique ne remplace pas le travail psychologique ; elle constitue un outil complémentaire qui peut enrichir la prise en charge, dans un cadre éthique, scientifique et respectueux de la singularité de chacun.
Mon approche
J’intègre l’hypnose clinique dans une approche psychologique globale et personnalisée. Chaque accompagnement est construit en fonction de l’histoire, des besoins, des objectifs et des ressources de la personne.
Lorsque cela est pertinent, l’hypnose peut être associée à d’autres approches psychologiques, psychocorporelles, à la pleine conscience (mindfulness) ainsi qu’à des techniques de relaxation. Mon objectif n’est pas d’appliquer une technique, mais de proposer un accompagnement adapté à chaque personne, favorisant la compréhension de son vécu, la mobilisation de ses ressources et le développement de son bien-être psychologique.
Dans quelles situations peut-elle être proposée ?
L’hypnose clinique peut être intégrée au travail psychologique dans différentes situations, notamment pour accompagner :
Stress, anxiété et régulation émotionnelle
- Stress ou surcharge émotionnelle
- Manifestations de l’anxiété
- Difficultés à réguler les émotions
- Prévention et accompagnement de l’épuisement professionnel (burnout)
- Difficultés de sommeil en lien avec le stress ou l’anxiété
Transitions de vie et adaptation
- Deuil
- Deuil migratoire
- Séparation ou divorce
- Expatriation et adaptation à un nouveau pays
- Changements professionnels ou personnels
- Périodes de transition de vie
Périnatalité et parentalité
- Désir d’enfant
- Grossesse
- Préparation à la naissance
- Adaptation à la parentalité
- Soutien psychologique durant la période périnatale
Développement personnel et ressources psychologiques
- Renforcement de l’estime de soi et de la confiance en soi
- Développement des ressources personnelles
- Préparation mentale aux examens, entretiens ou prises de parole en public
- Développement des capacités d’adaptation face aux défis de la vie
- Recherche d’un meilleur équilibre personnel
L’utilisation de l’hypnose clinique est toujours évaluée individuellement et proposée uniquement lorsqu’elle est adaptée aux besoins de la personne
Pour qui ?
J’accompagne principalement des adultes, des couples et des futurs parents.
Chaque parcours étant unique, un temps d’évaluation est toujours réalisé afin de comprendre la demande, définir les objectifs de l’accompagnement et déterminer si l’hypnose clinique constitue un outil pertinent dans la situation.
Lorsque je considère qu’une prise en charge complémentaire ou un autre type d’intervention est indiqué, j’oriente la personne vers le professionnel de santé le plus adapté, dans une démarche de collaboration et de continuité des soins.